Workshop – Van overgang naar overgave in Verbinding met Jezelf

Haptonomie voor vrouwen in de overgang

In deze inspirerende workshop nemen wij, haptotherapeuten Jacqueline en Annemieke, je mee op een reis van zelfonderzoek, lichaamsbewustzijn en (h)erkenning. Tijdens deze ochtend nemen we de tijd om stil te staan bij wat de overgang jou te vertellen heeft.

In een kleine groep van maximaal 12 vrouwen krijg je de ruimte om te voelen, te delen en te verdiepen. Met liefdevolle aandacht en heldere werkvormen helpen we je om meer inzicht te krijgen in de fysieke, emotionele en relationele veranderingen die je doormaakt.

We creëren een veilige ruimte waarin je leert:
• je gevoelens en grenzen te herkennen en serieus te nemen
• je eigen behoeften en verlangens uit te spreken
• met mildheid en kracht aanwezig te zijn in je lijf en je leven
• verbinding te maken vanuit je eigenheid en innerlijke wijsheid

De overgang is geen eindpunt – het is een overgang naar iets nieuws. Een levensfase waarin je wordt uitgenodigd om met meer zachtheid en eerlijkheid naar jezelf te kijken.
Deze periode kan intens zijn, maar is óók een kans om dieper te verbinden met wie jij werkelijk bent.

Met lichaamsgerichte oefeningen en gesprekken ontdek je hoe je met meer zelfcompassie en veerkracht door deze fase kunt bewegen. Thema’s als zelfzorg, grenzen stellen en hulp vragen komen op een natuurlijke manier aan bod.

Voor wie?

Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die in de overgang zitten (perimenopauze, menopauze en postmenopauze) en willen leren hoe ze deze fase met meer rust, zelfcompassie en kracht kunnen omarmen.

Wat kun je verwachten?

• Een kleinschalige setting (max. 12 vrouwen) met persoonlijke aandacht
• Ervaringsgerichte oefeningen, reflectie en uitwisseling

Wat neem je mee naar huis?

– Inzicht in wat er speelt in jouw overgang
– Meer rust en verbondenheid met jezelf
– Praktische handvatten om jouw grenzen en behoeften te voelen én te communiceren
– Het vertrouwen om jouw eigenheid en wijsheid te omarmen en te delen