Wat is haptotherapie?

Haptotherapie helpt je om bewust te worden van je gevoelsleven. Wanneer je veel in je hoofd zit, kan het moeilijk zijn om écht te voelen: voelen wat je wilt, wat goed voelt en wat niet. Door haptotherapie herstel je de balans tussen denken en voelen, waardoor je keuzes kunt maken die beter bij je passen. Samen onderzoeken we jouw gevoel, wat dit betekent voor jou en hoe je hiermee verder wilt.

Een verstoring in de balans tussen denken, voelen en doen kan door verschillende oorzaken ontstaan. Wanneer deze disbalans langere tijd aanhoudt, kunnen fysieke of mentale klachten optreden. Je luistert niet meer naar de signalen van je lichaam, negeert je gevoel of merkt dat je moeite hebt om verbinding te maken met anderen in je omgeving.

Hoe werkt haptotherapie?
In haptotherapie staat contact centraal, zowel met jezelf als met de ander. We gaan samen in gesprek, doen ervaringsgerichte oefeningen en werken met aanraking. Door aanraking leer je niet alleen voelen hoe je in je vel zit, maar ook hoe je je verhoudt tot anderen en de wereld om je heen.

• Je ontdekt wat jou beweegt.
• Je wordt je bewust van patronen in je gedrag.
• Je onderzoekt welke patronen je wilt loslaten als ze je niet meer dienen.

Haptotherapie is praktisch en concreet. Door ervaringen op te doen in de sessies, merk je vaak dat je nieuwe inzichten direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

De voordelen van haptotherapie
Haptotherapie brengt je dichter bij wat je wilt en verlangt. We richten ons niet op wat je niet kunt, maar juist op wat al in je zit. Het uitgangspunt is dat je goed bent zoals je bent. Met haptotherapie:

• Vergroot je je zelfbewustzijn.
• Leer je beter luisteren naar je lichaam en gevoel.
• Maak je keuzes die passen bij wie je bent.
• Zet je snel stappen in je persoonlijke groei.

Ervaar zelf de kracht van haptotherapie
Haptotherapie helpt je om weer in contact te komen met je gevoel en te leven vanuit balans. Wil je ontdekken wat haptotherapie voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.